On-line spolupráce

On-line spolupráce je ideální volba pro ty, kteří již mají nějaké zkušenosti se silovým tréninkem, a chtějí i nadále překonávat své hranice, ale z různých důvodů se nemohou účastnit osobních tréninků. I když spolupráce probíhá on-line a dohled na každém tréninku není možný, na kvalitě služby to nic nemění, a komunikace je v tomto případě naprosto klíčová pro dosažení všech cílů. Pro správné nastavení postupu je ovšem potřeba testování, které poskytne dostatek informací pro nastavení počátečního postupu. Věřím, že vzájemná spolupráce je klíčem k úspěchu, i proto je každá úvodní konzultace zdarma.

Pro správné nastavení tréninkového plánu je na začátku potřeba získat dostatečné množství informací.

Proto Vás na začátku spolupráce čeká následující:

  • Všeobecný dotazník (osobně / online)
  • Detailní lifestylový dotazník (osobně / online)
  • Pasivní testování rozsahů (dle potřeby)
  • Pohybové testování stability a mobility (dle potřeby)

Kombinování on-line spolupráce s osobními tréninky lze na základě individuální domluvy.

Co od spolupráce očekávat

Sestavení individuálního tréninkového plánu na míru

Individuální neurologický protokol na míru

Každodenní komunikace a pravidelné konzultace

Zvýšení síly a svalové hmoty

Zvýšení fyzické kondice

Snížení množství podkožního tuku

Prevence zranění

Zvýšení sportovního výkonu

Přístup do tréninkové aplikace

Přístup k soukromé databázi zásobníku civků

Jak klienti hodnotí on-line spolupráci

S Markem spolupracujeme už od úplných začátků. Jak mých, tak i jeho. Márovo služby jsou k nezaplacení, kdykoliv potřebuju tak mi pomůže a poradí, na každých závodech dělá pro mě první poslední a já jsem mu za to neskutečně vděčná. Je to přesně ten trenér, kterého každý atlet potřebuje. Trenér, který se neustále vzdělává, je determinovaný, dělá to, co má z celého srdce rád a podporuje své svěřence do posledního dechu, i přesto jim ale dá na tréninku pořádně zabrat.

Tereza Šítalová